健康 50代から始めるCPAP（シーパップ）治療のすべて｜効果・副作用・費用・続けるコツ 2025-09-21 bearK(ベアケー) はよ帰ろ～ 本記事は、睡眠時無呼吸症候群（SAS/OSAS）に対するCPAP（持続陽圧呼吸療法）の基礎と、実際の使用感、よくある悩みへの対処を整理し …
維持する ダイエットに挑戦！2022.4.1～5.1 2022-04-01 bearK(ベアケー) はよ帰ろ～ 「あなぐらのくま」が、3か月間のダイエットに挑戦中です。ついに3か月目！ 🌈目標、89.9kg！がんばりまっす！ あなぐらのクマ 肥満脱出の足掛かりにしたい。 …
維持する ダイエットに挑戦！2022.3.1～4.1 2022-03-01 bearK(ベアケー) はよ帰ろ～ 「あなぐらのくま」が、3か月間のダイエットに挑戦中です。3月は2か月目！ みんな応援してや～📣✨ あなぐらのクマ 肥満脱出したい。ギリギリラインはBMI=24.99。 …
維持する ダイエットに挑戦！2022.2.1～3.1 2022-02-01 bearK(ベアケー) はよ帰ろ～ 「あなぐらのくま」が、3か月間のダイエットに挑戦します。 目標！1か月目：96kg→93kg みんな応援してや～🎉 あなぐらのクマ 肥満を脱出したいので B …
維持する クレアチニン値が高い人は要注意 2021-09-04 bearK(ベアケー) はよ帰ろ～ 血液検査をしたら腎臓が弱ってるかもと言われ、降圧剤を飲むことになった。 クレアチニン値と血圧の関係 ざっくり説明 診察したお医者さんが言うには… …
維持する 胃カメラ体験 2021-09-03 bearK(ベアケー) はよ帰ろ～ 人生初！胃カメラ行ってきました！！ 前日 ❌21:00以降の食事 ❌水分（お茶・ジュース）⭕水（少量ならOK） 当日 検査開 …
